Лучшее время для различных продуктов – учимся вместе

Ежедневно люди во всем мире употребляют огромное количество удивительно разнообразных продуктов в пищу. В течение дня среднестатистический человек может успеть полакомиться домашней едой, быстро перекусить фаст-фудом, а также отведать блюдо в кафе или ресторане. Но какую еду следует принимать в определенное время дня?
Ученые установили, что время приема продуктов имеет огромное значение для организма, и даже разработали список рекомендаций по здоровому и правильному питанию.
Итак, сотрудники нашего ресторана-кафе «Арт-Буфет» предлагают вам ознакомиться, когда следует и не следует кушать те или иные продукты.
1. Питательные бананы;
Лучшим временем для употребления бананов считается полдень, так как они помогают пищеварению, наполняют организм энергией, а также хорошо успокаивают изжогу. А вот кушать бананы перед сном не стоит, в ночное время эти экзотические фрукты способствуют образованию слизи. Следует избегать также попадания бананов в голодный, пустой желудок, так нарушается работа желудочно-кишечного тракта.

2. Полезный сыр;
В умеренных количествах сыр потрясающе полезный, он даже выступает заменой мяса для вегетарианцев. Лучше всего употреблять сыр ранним утром, тогда он помогает предотвратить увеличение веса и освобождает от вздутия живота, не говоря уже о насыщении организма витаминами и питательными компонентами. А вот чтобы избежать расстройства желудка, не нужно кушать сыр на ночь, это пища, тяжелая для переваривания.
3. Ценный творог;
Есть все-таки продукты, которые лучше всего принимать в пищу на ночь, и к ним относится творог. Он замечательно успокаивает пищеварительную систему, а также способствует здоровому пищеварению. А вот привычка кушать творог по утрам может сыграть плохую службу, особенно с людьми, склонными к простудным заболеваниям или кашлю по определенным причинам. Утром творог способствует образованию дополнительной слизи.
4. Вкусный рис;
Рис содержит множество углеводов, поэтому его оптимально употреблять примерно в обеденное время, когда метаболизм организма находится на пике и имеет возможность использовать максимальное количество ценных веществ. А вот худшим временем для еды риса выступает ночь, в это время суток он только поможет набрать нежелательный вес.
5. Витаминные яблоки.
Яблоки помогают устранить запоры, улучшить работу кишечника и устранить канцерогены – но все это возможно, если кушать их в утренние часы. А вот при попадании в желудок перед сном они вызывают дискомфорт, повышая кислотность и дополнительно нагружая пищеварительную систему – так что в вечерние и ночные часы лучше избегать употребления хоть и полезных, но не всегда, яблок.
Смело приходите в наш атмосферный «Арт-Буфет» в Санкт-Петербурге, и наслаждайтесь изысканной пищей – только перед заказом быстренько подумайте, какие блюда стоит или не стоит употреблять в конкретное время суток. Будьте здоровы!